千歳 恵庭 クラヴマガ


トレーニングプログラム

プログラム 時間 内 容 備 考
Level.1 50分 【 イエローベルト・オレンジベルト対応 : 基礎クラス  

クラヴマガの基礎となるスタンス・ムーブメント・受け身・ストライキング・ディフェンスのトレーニングを中心に、基本動作をしっかりトレーニングします。
初心者でも安心して受講することができ、上級者もストライキングフォーム等をチェックすることができます。  
 
Level.2 50分 【 イエローベルト・オレンジベルト対応 : 応用クラス  

Level.1の応用に加えて、エスケープや武装解除の基本を行うプログラムです。
様々な状況を想定して、実践で対応できるスキルを身につけるためのトレーニングを行います。
 



クラヴマガとは・トレーニング内容


トレーニング内容や、クラヴマガについては、総合WEBページをご覧ください。